«Теория «Вселенной»» или Как лучше понимать друг друга
Идея этой статьи не нова, но возможно мое виденье сможет внести ясность и простоту в мировосприятие взаимоотношений между людьми.
В процессе работы в психотерапии, я часто слышу претензии, ожидания, обиды и разочарования одного человека направленные к другому, что становиться камнем преткновения в разрешении взаимоотношений и дальнейшего их развития. Поэтому, эта метафора родилась в процессе работы и довольно комфортно в нее легла, в связи с чем, я предполагаю, может быть принята и полезна и другим.
Вы – это уникальная «Вселенная»
Вселенная – это все, что существует: материя, пространство, энергия и время.
Представьте себе, что Вы – это отдельная уникальная «Вселенная» в виде круга, вращающейся воронки, спирали. Она состоит из: Вашего тела, которое находиться в пространстве (в мире, на Земле), душа – это Центр собственного Я, Ваше Эго, энергия и Вы безвыходно и неразрывно связаны со временем, которого для каждого отведено определенное количество.
Как зарождается «Вселенная». При рождении ее наполняют смыслом Ваши родители, окружение, но с возрастом, Вы в ней прибираете, изучаете ее, знакомитесь и расставляете все по своим местам, как нравится уже Вам.
В. Франкл говорил, что смысл жизни в том, чтобы наполнить свою жизнь смыслом. И каким смыслом Вы ее наполните, то и будет Вашим смыслом.
Так со временем, Вы украшаете свою «Вселенную» по собственному вкусу, нужности, удобству, комфорту, важности, ценностям.
Однако, «Вселенных» (людей) вокруг очень много и все они уникальны. Каждая со своими границами, правилами, наполнениями, у каждого человека в его «Вселенной» по-своему светят звезды, встает и садиться солнце, а возможно всегда ночь или постоянно светло, разные времена года и погодные условия, может быть абсолютно фантастическая растительность от непроходимых джунглей (когда человек интроверт, чаще закрытый от людей) и шикарных цветов (люди ценящие красоту во всем) до широких, бескрайних, безграничных полей с маленькой зеленой травкой (когда люди экстраверты, открытые всему миру, навстречу ветрам, не имеющие собственных границ, сливающиеся со всем вокруг). И все это говорит о разности бытия других «Вселенных». Но вот восприятие их часто ошибочное.
Например, Ваша «Вселенная» – это стеклянный Шар. Как Вы думаете, какие «Вселенные» Вы будете замечать вокруг? Правильно! С округлыми формами как у Вас. И если рядом окажется «Вселенная» в виде Дерева, то Вы либо будете искать в ней также «шары», либо интересоваться: «Почему их нет?!», либо насмехаться: «Как это нет?!» или вообще отвергните: «Ты не такой как я, нам не по пути».
Мы смотрим на мир сквозь призму своей «Вселенной», часто не принимая и осуждая не похожих на нас. Но, надо помнить, что все «Вселенные» уникальны! И свою уникальность нужно развивать, накапливать и пользоваться ею. Сажайте деревья (получайте новые знания, профессии), стройте дома (создавайте отношения), украшайте и ухаживайте за собой (ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом), знакомьтесь с другими «Вселенными» и обменивайтесь семенами из Ваших плодов (делитесь и обменивайтесь опытом с другими). Три основных потребности любой «Вселенной»: выживание (инстинкт самосохранения), безопасность (страх быть обиженным, преданным и т.д.), признание другими (любить и быть любимой).
Чем Вы наполняете свою «Вселенную»?
Все «Вселенные» во многом схожи. Во всех странах мира есть улицы и дома, машины и люди, все кушают, одеваются, ходят на работу, создают отношения и т.д.
В чем Ваша уникальность? Что есть такого в Вашей «Вселенной», что отличает Вас от других? Хочу сказать, что – это ВСЁ!
Есть важных три составляющих «Вселенной»:
1. Ваше тело, внешность 2. Ваше окружение, пространство 3. Ваша способность использовать свое время. Вы имеете уникальную внешность (поддерживайте ее!), отпечатки пальцев, свои таланты, способности (развивайте их, пользуйтесь ими!), достижения, успехи (цените их, помните о них, рассказывайте другим,), интересы (интересуйтесь другими, расширяйте их!).
Любые комбинации этих составляющих присущи только Вам! Вы играете на фортепиано, поете, стреляете из лука и умеете красиво стричь волосы другим? А еще хорошо готовите и у Вас красивая открытая улыбка! Вы особенны, даже если рядом другой умеет тоже самое, у Вас это получается по-своему. Для того, чтоб оставаться уникальной «Вселенной», с зарядом энергии на всю жизнь, нужно постоянно ее наполнять, развиваться, расти, самореализовываться, самосовершенствоваться и двигаться вперед.
Вы видите, как другие добиваются успеха? Работайте над собой, над своим здоровьем (бросайте курить, занимайтесь спортом — это залог Вашей долгой жизни) и внешним видом (это лицо Вашей «Вселенной»), ставьте цели и пользуйтесь своими способностями, талантами, связями (цените свое окружение, которое Вы создавали на протяжении жизни), а главное: «Помните о времени! Нам его отведено совсем немного, но достаточно, чтоб успеть сделать что-то полезное».
«Надо прожить свою жизнь так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» (Н. Островский).
Одним словом: «Действуйте! Не стойте на месте! Цените время, помните, что его отведено для Вас, определенное количество часов.» Наполняйте свою «Вселенную» смыслами жизни и идите к ним!
Нежелательное вторжение
Если учитывать разность между всеми «Вселенными», тогда знакомство, общение становиться более интересным, перспективным, новым и непредсказуемым. Когда не учитываются эти особенности, а действия происходят исходя из правил собственной «Вселенной», возникают трудности и непонимание.
Например, в одной «Вселенной» не принято приходить в гости без звонка, стука и предупреждения, а у другого этих правил нет. И с чем Вы можете столкнуться? Сидите Вы тихим вечером, читаете книгу, вдруг к Вам приходит шумный, веселый и активный друг, который активно настаивает на продолжении его банкета в Вашем присутствии. В Вашей «Вселенной», так не делают, а в его – это норма. Неожиданно… И Вам это не совсем по душе. Вы злитесь, возмущены: «Как он мог?» И здесь у Вас есть два пути: 1. Вы объясняете ему правила своей «Вселенной» и отказываете в совместном взаимодействии. 2. Вы не решаетесь ему отказать, так как боитесь обидеть. И поддерживаете его идею. Принимая факт того, что одна Вселенная вторглась в другую, не спросив про правила и командует в ней. Выбор всегда за Вами! Помните про потребность в безопасности! Вы Хозяин своей «Вселенной»!
Когда я смотрю на рисунки Наско, я иногда думаю: «Может они тоже об этой идее хотели сказать?».
Еще один пример. Вы девушка, познакомились с молодым человеком. И вместо того, чтоб изучать «Вселенную» друг друга, Вы вламываетесь в его и начинаете расставлять все по своему вкусу: «Ты не так одеваешься. У тебя не очень красивая стрижка. Почему ты не даришь цветы? Ты должен был догадаться, что я люблю георгины! Мне хочется, чтобы ты тоже любил мелодрамы и походы в театр. Ты должен познакомить меня со своими родителями и т.д.»
И здесь хочется закричать: «Стоп! У него своя «Вселенная»! Ты еще с ней не познакомилась, не поняла, как она устроена, а уже настаиваешь, чтоб тебя понимали, с уверенностью думая, что там устроено все как у тебя».
Потребность признания. Задумайтесь, как часто нам хочется, чтоб нас принимали такими какими мы есть. Тогда стоит учиться принимать других с их «Вселенной».
Создание общей «Вселенной»
Как происходит создание гармоничного взаимодействия.
Знакомятся две «Вселенные». Одна рассказывает другой про: свой мир и про его устройство (о себе, своей семье, роде), правила (о том, что важно, ценно и обязательно, а чего бы не хотелось в Вашем контакте), особенности (характер, привычки, интересы, желания, цели, режим и жизненный ритм), своих обитателей (кто дорог Вашему сердцу).
Постепенно, знакомясь со «Вселенными» друг друга, Вы находите то, что нравится вам обоим и тогда, вы создаете общую «Вселенную». Постоянный взаимообмен наполняет Ваш внутренний мир элементами с другого. Так со временем, дополнительно на территории сада Вашей «Вселенной» растут другие деревья и цветы (привычки, интересы, которые Вы переняли) из сада Вашего партнера. Самое главное, что среда обитания у всех индивидуальная, поэтому при взаимообмене могут быть неожиданные результаты.
Например, Вы стали «жаворонком» (вставать рано) как Ваш партнер, (чтоб следовать его «вселенским правилам»), хотя по натуре, Вы «сова» (любите поздно ложиться и поздно вставать). Конечно, со временем, Вы перестанете раздражаться на недосыпание (так как привыкли спать дольше), злиться на спешку (так как сложно вставать, и Вы тянете до последней минуты), агрессировать на окружающих (потому что не хотите на партнера), Вы станете больше успевать, вместе чистить зубы и завтракать с любимым, НО не на долго, так как в душе, в Вашей «Вселенной», воспоминания о комфорте жизни «совы» никуда не денутся. Так как этот «подарок» Вам не подходит. Вы примерили его, но он Вам не подошел. Как семечку, посадили в свою почву, но из него вырос бурьян, мешающий Вашему привычному существованию, нарушающий гармонию Вашей природы. И возможно, со временем, Вам встретиться другая «Вселенная» с привычкой как у Вас – вставать и ложиться поздно, которой Вы будете безумно рады, потому что Ваши правила совпадают и это — комфорт.
При создании общей «Вселенной» (пары, семьи, коллектива, круга друзей) очень важным является тот факт, когда интересы, правила, ценности Ваших «Вселенных» во многом совпадают и когда Вы способны отделять то, что Вам подходит, а что нет. И если, Вы можете делиться своими уникальностями и принимать другие, с интересом и уважением к ним относиться. Такое начало создания общей «Вселенной» будет иметь успех.
Кто Вы в своей «Вселенной»?
Каждый из нас – Хозяин своей «Вселенной». Если Вы позволите включиться своему образному мышлению и попробуете представить в виде метафоры: «Кем Вы себя представляете в своей «Вселенной» в виде сказочного героя или животного, предмета или растения, кем или тем, что приходит Вам в Вашей фантазии? Как устроен Ваш мир? Какие в нем обитатели? Окружение?». Возьмите лист бумаги и опишите свой сказочный мир или нарисуйте. Вы погрузитесь в самые глубокие переживания, которые смогут лучше понять себя и свое окружение.Определитесь и начинайте действовать!
Если Вы Хозяин своей «Вселенной», значит, Вам решать, кого туда впускать, кому открывать дверь, а для кого оставаться закрытым за дремучим лесом.
В моей «Вселенной» – Я — Волчица. Я люблю собирать вокруг себя людей, единомышленников, помощников, поддержку, верных друзей, как волки стаю. Я люблю свою семью, детей, уважаю свой род, так как он подпитывает, дает силу и энергию. Часто ощущаю себя в «итальянской» семье, где есть споры, ссоры, крики, громкие песни, веселье и смех, есть чему поучиться от переживаний до обмена опытом. И даже в семье, я замечаю разность, уникальность «Вселенной» каждого члена. В жизни, как волчица, я – охотница и экстремалка, люблю риск и победы, не люблю предательства, ценю верность и постоянство, любовь и взаимопомощь, мудрость и взвешенность. В семье я реализую свою потребность в признании и даю его другим. Мне нравится делиться опытом, оберегать семейный очаг, создавать тепло и чувство сплоченности, отдавать поддержку, любовь и понимание. Опираясь на свои ценности, я наполняю свою «Вселенную» в соответствии с ними. Я – Волчица. И мне нравится быть ею.
А кто Вы в Вашей «Вселенной»? Чем наполняете ее? Буду рада, если Вы поделитесь со мной описаниями своих «Вселенных» ().
«Включите свет, я хочу посмотреть!»
Продолжая метафору «Вселенной», хотелось бы сказать о представлении ее другим. При знакомстве, мы освещаем те стороны и места в своей «Вселенной», которые хотим, чтобы видели и оценивали другие. Другие, знакомясь с нами, смотрят через призму своей «Вселенной», подсвечивая своим фонариком, который светит лишь в те места, в которые мы допускаем. Часто хочется увидеть в этих местах тоже, что и у себя. Видя иное, мы можем: удивляться, возмущаться, осуждать, высмеивать, не принимать, интересоваться, восхищаться, злиться, завидовать, учиться или принимать. Все это зависит от набора в нашей «Вселенной» умений и опыта реагирования на незнакомые для нас вещи или те, что в нас отсутствуют. Самое главное то, что мы никогда не узнаем всего про «Вселенного» другого.
Чаще всего мы видим то, что нам хотят показать, собственно, как и мы сами. Мы собираем свою картинку видения о других Вселенных по кусочкам. Увидев большее, придя и «включив свет» к другому, мы можем столкнуться с тем, чего не ожидаем. Это может навредить: «Вселенной» другого, так как она остается открытой не по своей воле, нашим отношениям и нам самим.
«У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу…» (Виктор Франкл)
Поэтому, я думаю, понимая, что «Вселенная» другого человека уникальна, чтобы с нею познакомиться, попасть в нее или быть рядом, нужно быть последовательным, бережным, трепетным, уважать, искренне интересоваться, замечать отличия, ценить, любить свою Вселенную и другие.
С уважением Арефния Светлана (Волчица)