КРАТКОЕ ПОСОБИЕ ПО СОЗДАНИЮ И СОХРАНЕНИЮ БЛАГОПОЛУЧНОЙ СЕМЬИ

 

В ПАРЕ ВАЖНО:

1. Наличие общих жизненных ценностей в паре. Упражнение: оба супруга пишут два столбика: 1. Мои Ценности 2. Ценности супруга/ги. Затем зачитывают друг другу и сравнивают. (автор Флойд)
2. О своем партнере необходимо знать: цели, его мотивы поведения, переживания, установки, состояния, ожидания, опасения и страхи. Познания производят двумя способами: — анализ оперативно-текущей информации отдельных поступков партнера и через отражение его устойчивых свойств личности (эмоциональных, волевых, интеллектуальных). Убедитесь в схожести взглядов на жизнь. Эксперимент: Представьте, что Вас просят купить яблок: мужчина и женщина пишут цвет и количество, затем сравнивают.
3. Наличие общих интересов, хобби. Совместный отдых и времяпровождение. И не забываем про отдых отдельно как необходимую процедуру.
4. Мужчина любит глазами, так как правое полушарие было сильно развито в детстве. Будьте ухоженными.
5. Развейте свою проекцию и увидьте реального человека со своими целями и потребностями. Обратная связь на проговоренную просьбу. Упражнение: женщина рассказывает, какое-либо свое желание и обосновывает его в течении отведенного времени – 5 минут, мужчина молчит, затем по окончанию времени пересказывает то, что он понял, чего хочет жена.
6. Важно помнить и учитывать с какой позиции с Вами говорит партнер, их четыре: Образ себя таким, какой ты есть на самом деле 2. Каким ты видишь себя сам. 3. Каким тебя видит партнер. 4. Каким одному представляется свой образ в голове и представлении другого («он, наверное, обо мне думает это»).
7. Залогом успеха во взаимоотношениях является взаимопонимание, оно имеет два уровня: 1. Понимание целей, мотивов, установок, и согласование их на основе своих действий и поступков. 2. Принятие и разделение с партнером этих целей, мотивов, установок, что позволяет устанавливать отношения особого рода: дружба любовь, симпатия.
8. Умение сохранить взаимопонимание, для этого нужно выполнять ряд условий: 1. Иметь желание сохранить его у обоих партнеров. 2. Сдержанность уступчивость и диалог при возникновении проблем. Тандем во взаимодействиях.
9. Чувство ЛЮБВИ! Его наличие, облегчает решение многих вопросов.
10. Контракт во всем. Ведите в паре диалог. Нужно стремиться и учиться договариваться. Перетягивание одеяла на себя ведет к охлаждению партнера.

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ женщине:

1. Критиковать мужчину и себя при нем!
2. Сравнивать мужчину с другими!
3. Не угрожать и не шантажировать!
4. Оставаться предсказуемой.
5. Не доверять и ограничивать мужскую свободу. Не контролировать!
6. Нужно — Поддерживать. Хвалить.
7. Сохранять свою личную жизнь: встречи с подругами, хобби, салоны и т.д.
8. Удивлять мужчину, поддерживать энергию и эмоциональную связь.
9. Пусть мужчина постоянно Вас добивается.
10. Мужчина любит глазами. Не позволяйте себе выглядеть плохо.
11. Не растворяйтесь в мужчине. Сохраняйте индивидуальность.
12. Не поддерживайте монотонность отношений. Вносите разнообразие.
13. Не рассказывайте о прошлом.
14. Держите свои и его психологические границы, каждый имеет право на свое собственное пространство.
15. Не критикуйте и не унижайте родителей мужчины в его глазах.

 

ЧЕГО Нельзя делать мужчине:

1. Молчать о своих чувствах, думая, что она итак знает о них.
2. Не останавливайтесь на достигнутом, женщины любят амбициозных.
3. Не говорите комплименты никому при своей женщине.
4. Не упоминайте о своих предыдущих отношениях.
5. Не молчите о своих сексуальных желаниях. Обсуждайте это с партнёршей.
6. Интересуйтесь, что чувствует девушка.
7. Не будьте трусом, женщинам необходим защитник.
8. Не надеясь на свои догадки в контакте с женщиной. Переспрашивайте, так ли Вы поняли желание девушки.
9. Не молчите с комплиментами, девушка любит ушами.
10. Не будьте чрезмерно искренним вываливая все свои проблемы.
11. Не спешите в отношениях. Женщины любят прелюдии, они в этот момент влюбляются.
12. Не ленитесь. Если завоевали, то можно расслабиться – ошибочное мнение.
13. Не носите в себе обиды и подозрения, лучше прояснить и закрыть.
14. Не повышайте голос, не оскорбляйте и не поднимайте руку никогда!
15. Не пытайтесь поменять женщину! Опирайтесь на ее достоинства, не травите недостатки.

Это лишь не многая часть обязательных или желательных условий, факторов, нюансов по созданию благополучной жизни в паре.

Если у Вас есть проблемы во взаимоотношениях с любимыми, приглашаю Вас на индивидуальную психотерапию, где можно будет разобраться во всем и изменить Вашу жизнь к лучшему.

Рада буду стать полезной для Вас!

Будьте счастливы!

С уважением, Арефния Светлана.